مهارتها یا روشهایی كه شخص را قادر می‌سازد تا بطور موثر از فشار روانی در امان بماند یا بر آنها فائق آید، مانند تغییر عوامل تنش‌زا در محیط یا تغییر محیط و یا از سرگذراندن آن.
Relaxation exercise
تن آرامسازی
Stress
فشار روانی
Mental health
سلامت روانی
Stress management
کنترل فشار روانی